YOGA DOUX

Lieu: Maison des associations de Saint Aygulf
salle 2
Horaires: jeudi de 10h00 à 11h30

A COMPTER DU JEUDI 9 JANVIER

Responsable: Madame Stéphanie STUTZMANN

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)

Accessibles aux débutants, ces séances ont pour objectif premier le bien-être. Non seulement lors de la séance mais également dans le temps. A travers la pratique d'un yoga doux, et accessible aux débutants, nous cherchons à installer ce bien-être tant dans le corps que dans le mental, à travers des pratiques des souffles, des respirations, des postures, et des méditations guidées. Nous découvrons et apprivoisons notre présence dans le corps, et dans notre vie en général, ainsi que le lien qui existe entre le corps et le mental, l'un agissant sur l'autre, et réciproquement.
L'assouplissement, la suppression des maux (dos notamment), l'état d'esprit positif, sont des conséquences de la pratique.