QI GONG

Lieu: Maison des associations de Saint Aygulf salle 2
Horaires: Lundi de 10h à 11h30
et mercredi de 18h00 à 19h30
Responsable: Madame Dominique DESPREZ   

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)

 Quels sont les bienfaits de Qi Gong ?

C'est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pseudo science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Chez les personnes en bonne santé, la pratique du Qi Gong est un moyen efficace de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement, notamment dans le cadre de la prévention des chutes des seniors et dans la lutte contre le stress ou la dépression.

Votre responsable de section Dominique DESPREZ est détentrice d’un diplôme de Qi Gong obtenu à la suite d’une formation de trois années, diplôme validé par le professeur ZANG Wen Chun, directeur en Chine du département des « sciences médicales et des sciences de la vie » de l’Université de médecine chinoise du Jiang Xi.

Plusieurs types de Qi Gong vous seront enseignés tels le Zhi Neng Qi Gong, le Wu Dang Qi Gong, les Ba Duan Jin pour ne citer qu’eux. Toutes ces méthodes ont pour but le bien-être physique et psychique de la personne, le maintien de la santé, une aide pour la recouvrer.

N'hésitez pas, osez l'expérience Qi Gong, Dominique vous guidera.
A bientôt!