YOGA TONIQUE

Lieu: Maison des associations de Saint-Aygulf salle 2

Horaires: le mercredi de 10h00 à 11h30
Responsable: Monsieur Rolf MAYER

Adhésion annuelle + supplément (+ d'infos)

Les cours sont inspirés par les enseignements de Mr HAHOUTOFF (1900-1982) et de Mr BKS YENGAR (1918-2014).

Ils utilisent différents accessoires, sangles, chaises, couvertures, etc... afin que chacun des participants puisse s'entraîner et s'installer dans les postures.

Très centré sur l'alignement, la latéralisation et le perfectionnement postural, je suis moins exigeant dans l'accompagnement par la respiration. Mes cours demandent un dépassement physique et mental.
L'anatomie est parallèlement enseignée. Il y a une relaxation finale de 15 minutes environ.
L'enseignant est diplomé de l'École Française de Yoga de Paris.